صبح میں مکئی دلیا کھانے کے جادو اثر

کئی سالوں کے لئے ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں تحقیقی اداروں کو دکھایا گیا ہے کہ وہ تین سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے مکئی دلیا کھانے کی جب وہ بڑھنے جب دوسرے بچوں سے بہتر کرتے ہیں.

لی Huing ، غذائیت کے پروفیسر ، سیانگیس ہسپتال ، سینٹرل جنوبی یونیورسٹی نے نشاندہی کی کہ مکئی اعلی گلوٹامک ایسڈ ، جو دماغ کے سیل تحول کو فروغ دے سکتا ہے اور کچھ دماغ کی تقریب کا حامل ہے. سیل آکسائڈریشن کو روکنے کے لئے وٹامن میں کارن چربی بھی زیادہ ہے ، عمر میں فائدہ مند ہے ، لیکن انٹیلی جنس کے لئے بھی فائدہ مند ہے. اس کے علاوہ ، مکئی کی چربی میں فیٹی ایسڈ بنیادی طور پر لینویلا ایسڈ ، اولیک ایسڈ اور دیگر انسوئچریٹڈ فیٹی ایسڈ ہیں ، جو دانشورانہ ترقی کے لئے بھی فائدہ مند غذائی اجزاء ہیں.

مکئی دلیا کے علاوہ میں, مکئی دودھ بھی بچوں کے ناشتا کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے. مکئی اور دودھ صرف لوگوں کو دودھ پر توجہ مرکوز کرنے کی مدد نہیں کر سکتے ہیں, بلکہ ان کی یادداشت کو بھی بڑھانے کے.